Sesimin Güzel Olması İçin
Ne Yapmam Lazım? - İstanbul

Ses güzelliği için evde yapılabilecekler olduğu gibi profesyonel desteklerle eğitimler alınabilir, cerrahi işlemler yapılabilir.

Sesimin güzel olması için ne yapmam lazım?

Sesinizin güzel olması için aşağıdaki önerileri dikkate alın:

• Her gün ses ve nefes egzersizleri yapın.
• Sesinize şarkılar söyleyin.
• Sağlıklı beslenin.
• Yüksek notalara çıkmak için sesinizi zorlamayın.
• Şarkı söylerken, konuşurken sesinizi daha iyi kontrol etmek için dik durun.
• Şan dersi alın.
• Kalın sesinizi inceltmek, ince sesinizi kalınlaştırmak için ses estetiği ameliyatı olun.

Güzel bir ses tonu için ne yapmalı?

Diyafram nefesi kullanmayı öğren.

Yüzeysel değil, derin ve kontrollü nefes al. Sesin gücü nefesin gücünden gelir.

Sesini sabahları açmadan konuşma.

Uykudan uyanır uyanmaz ses telleri hâlâ “uykudadır”. Ilık bir içecek iç, hafif ses egzersiziyle sesini aç.

Gırtlağı değil gövde rezonansını kullan.

Sesi boğazdan değil, göğüs boşluğundan gelen rezonansla çıkar. Bu daha tok ve sağlıklı bir ses verir.

Hızlı konuşma, vurgulu konuş.

Aceleci konuşmalar sesin doğallığını öldürür. Duraklamalarla sözcüğün anlamını karşıdakine taşı, sesini daha net duyur.

Yüksek sesle bağırmaktan kaçın.

Özellikle açık alanlarda bağırmak, ses tellerini zorlar. Uzun vadede ses kalitesini bozar.

Bol su iç.

Susuz kalmış bir vücutta ses telleri kurur, bu da çatallaşmış ve kırılgan bir ses tonu oluşturur.

Kafein, alkol, sigara gibi ses düşmanlarından uzak dur.

Sesin yumuşaklığını alır, boğuk ve sert hale getirir.

Ses terapistiyle çalış.

Sesine özel egzersizler öğrenmek için profesyonel destek şart. Kendi ses yapına uygun teknikler fark yaratır.

Sesin kayıtlarını dinle, geri bildirim al.

Kendi sesini duymak, eksik yönlerini anlamak için iyi bir yoldur. Profesyonellerle yorumlatmak daha da iyidir.

Ses tonunu monotonluktan kurtar.

Aynı tonda konuşmak, ne kadar düzgün olursa olsun sıkıcı gelir. Tonlamaları bilinçli kullan.

Duruşunu düzelt.

Postür, sesin çıkışını doğrudan etkiler. Eğik duruşta nefes akışı ve rezonans zorlanır.

Rezonans egzersizleri yap.

“Mm”, “ng”, “zz” gibi titreşimli seslerle rezonans merkezlerini harekete geçir. Bu hem sesi güzelleştirir hem açar.

Sabırlı ol.

Güzel bir ses, kısa sürede gelen bir şey değil. Ses kas gibidir, çalıştıkça gelişir. Ama doğru çalışmayla, kalıcı olur.

Kalın sesi inceltmek, ince sesi kalınlaştırmak için ses estetiği ol.

Bireyin cinsiyetine uygun ses tonuna sahip ol ası için en kalıcı çözüm ses estetiğidir. Bu cerrahi işlem hakkında deneyimli hekimlere başvur.

Ses nasıl güzelleşir?

Ses güzelliği nasıl kazanılır? İşte asıl önemli nokta bu. Sesin melodisi, tonu, duruluğu… bunlar tamamen ses estetiği ameliyatı, doğru ses kullanımı, nefes eğitimi ve rezonans kontrolüyle geliştirilir.
Ve bunu sağlayan şey:
Ses terapisi ve ses estetiği uygulamalarıdır.

Ses estetiği işlemi ile bireyin cinsiyetine uygun, arzu ettiği ince ya da kalın ses elde edilir.

Ses terapileri ile:

• Sesin boğukluğu giderilebilir.
• Burundan gelen konuşma düzeltilebilir.
• Titrek, zayıf ya da kaba sesler daha yumuşak hâle getirilebilir.
  Yani, kişinin sesine özel bir yol haritası çıkarılır.

Sesin güzel olması için ne yemeliyiz?

Sesin güzel olması için ne yediğimizin tabii ki bir etkisi var… ama dürüst olalım:
Ses güzelliği bir beslenme mucizesi değil, bir alışkanlık, bir kullanım biçimi ve büyük ölçüde bir “eğitim” işidir.

Sesin güzel olması için bir şeyler yemek bir çeşit şehir efsanesidir. Ses güzelliğinde beslenme ne kadar etkili?

Evet, ses tellerinin sağlıklı kalması için beslenmede bazı şeylere dikkat edilebilir. Bunlar:

• Bol su içmek,
• Aşırı kafein, sigara, baharatlı yiyeceklerden kaçınmak,
• Reflü yapabilecek gıdalara dikkat etmek (çünkü mide asidi ses tellerine zarar verebilir),
• Genel olarak vücut sağlığına dikkat etmek.

Bunlar sesi korur ama “güzel sesli” olmanızı sağlamaz. Yani balla, zencefille, bitki çaylarıyla ses tonu değişmez. Sadece boğaz rahatlar.

Özetle:

Güzel bir ses için elbette su için, sesi yoran şeylerden uzak durun. Ama "mucizevi yiyecek" beklentisine girmeyin.
Gerçek değişim için, bir ses terapistiyle çalışmak ve ses estetiği uzmanından destek almak çok daha etkili ve kalıcıdır.
Çünkü iyi bir ses doğuştan gelmeyebilir ama doğru kullanımla gerçekten kazanılabilir.

Ses zamanla değişir mi?

Evet, ses zamanla değişir. Ergenlik, yaşlanma, hormonal değişimler ve sesin yanlış kullanımı gibi faktörler ses tonunu ve kalitesini etkileyebilir. Bu değişim bazen kalıcı olabilir, bazen de terapiyle düzeltilebilir.

Sonradan ses güzelleşir mi?

Evet, ses sonradan güzelleşebilir. Ses terapisi, doğru nefes teknikleri ve profesyonel destekle tonlama, artikülasyon ve sesin rengi geliştirilebilir. Düzenli egzersiz ve bilinçli kullanım, ses kalitesini belirgin şekilde iyileştirir.

Bu metin bilgilendirme amacı ile yazılmıştır. Cerrahınızın önerileri esas alınmalıdır. Dr. Çağatay Ruhi ile iletişime geçmek için tıklayın.